Después del trasplante, se inicia una nueva vida. A la inversa de lo que suele creerse, una persona a la que se le trasplanta un órgano no tiene impedimentos para practicar deportes. El ejercicio físico, en dosis individualizadas, es totalmente recomendable siempre y cuando exista la autorización y supervisión de un médico.

La actividad motriz es un pilar del bienestar general, que contribuye al desarrollo físico, intelectual y socioafectivo. En la etapa postrasplante  es recomendable introducir nuevos hábitos saludables y abandonar aquellos nocivos como la mala alimentación, el tabaquismo o el consumo de alcohol. Pero por sobre todo, es vital iniciar o continuar ejercicios físicos adecuados.

El Incucai colabora en la promoción de la actividad deportiva para trasplantados. Al hacerlo tiene en cuenta los beneficios que brinda a los pacientes, el estímulo que representa para aquellos que están en lista de espera y la imagen que trasmite a la sociedad respecto del valor de la donación de órganos. En definitiva, a través del deporte se demuestra la calidad de vida que puede gozar una persona que ha recibido un trasplante.

A nivel físico

• Reduce la grasa corporal
• Ayuda a mantener el peso
• Aumenta la resistencia
• Previene enfermedades coronarias
• Mejora la capacidad respiratoria
• Disminuye la frecuencia cardiaca
• Favorece el crecimiento
• Mejora el tono y la flexibilidad muscular
• Combate la osteoporosis

A nivel psíquico

• Aporta sensación de bienestar
• Descarga la tensión nerviosa
• Tiene efectos tranquilizantes y antidepresivos
• Mejora los reflejos y la coordinación
• Reduce el estrés
• Estimula la actividad mental
• Potencia la autoestima y la autoimagen corporal

A nivel socio afectivo

• Contribuye a la reinserción social
• Estimula la participación e iniciativa
• Promueve el trabajo en grupo
• Favorece el autocontrol
• Enseña a superar las derrotas
• Ayuda a aceptar las normas

Las personas que practican deporte tras haber recibido un órgano cuentan con un marco de referencia. La Asociación de Deportistas Trasplantados de la República Argentina (ADETRA) es la entidad que patrocina estas actividades desde 1996. En la actualidad, cuenta con 200 miembros activos en todo el país.

Esta organización no gubernamental sin fines de lucro promueve la participación de nuestros atletas en competencias internacionales. Su misión se orienta a alentar las práctica deportiva de las personas trasplantadas y a transmitir  la energía de vida lograda gracias a los trasplantes. Con este objetivo, cada dos años organiza, con el apoyo del Incucai, los Juegos Argentinos y Latinoamericanos para Deportistas Trasplantados.

A partir de su creación en nuestro país, los deportistas nucleados en ADETRA viajaron al exterior y participaron con éxito 5 Juegos Mundiales para Trasplantados. Como fruto de las contiendas, conquistaron un total de 99 medallas. Este logro posiciona a la delegación argentina entre las 5 mejores del mundo.

• 1997 Australia - XI Juegos Mundiales Sydney
  10 medallas: 6 oro - 4 bronce / 25 deportistas argentinos
• 1999 Hungría - XII Juegos Mundiales Budapest
  23 medallas: 7 oro - 4 plata - 12 bronce / 23 deportistas argentinos
• 2001 Japón - XIII Juegos Mundiales Kobe
  19 medallas: 12 oro - 4 plata - 3 bronce / 17 deportistas argentinos
• 2003 Francia - XIV Juegos Mundiales Nancy
  29 medallas: 13 oro - 9 plata - 7 bronce / 18 deportistas argentinos
• 2005 Canadá - XV Juegos Mundiales London
  18  medallas: 11 oro - 5 de plata – 2 de bronce /  9 deportistas argentinos